Trávenie

Zotavenie tela po otrave jedlom

Otrava jedlom - jedna z najčastejších chorôb. Napriek tomu, že takmer každý zažil to, nie každý vie, ako sa dostať z tohto stavu, ako správne jesť po otrave jedlom. Koniec koncov, poruchy v gastrointestinálnom trakte musia byť neutralizované, čím sa telo stane čo najpohodlnejším pre ďalšiu prácu.

Čo treba urobiť v prípade otravy?

Príznaky otravy môžu byť hnačka, nevoľnosť a bolesť brucha.

Existuje niekoľko typov otravy. Tieto odporúčania sa vzťahujú na jednoduchú otravu jedlom v domácnosti. Ak sa objavia príznaky tohto stavu (hnačka, nevoľnosť, zvracanie, bolesť brucha), má sa vykonať rad opatrení na stabilizáciu stavu.

Ak sa teplota zvýši nad 38 ° C, je lepšie vyhľadať lekársku pomoc. Bez odborného poradenstva sa nedá urobiť, ak je okrem štandardných príznakov otravy prítomný aj jeden z nasledujúcich príznakov:

  • silná slabosť
  • kŕče,
  • pretrvávajúca hnačka s kŕčmi v dolnej časti brucha,
  • ťažkosti s dýchaním.

Takéto symptómy môžu byť signálom vyvíjajúceho sa závažného infekčného ochorenia. Tieto príznaky sú charakteristické pre salmonelózu, hepatitídu a niektoré ďalšie ochorenia.

Ak existujú iba štandardné príznaky zažívacích ťažkostí, môžete sa pokúsiť odpočívať v posteli doma, nezávisle od množstva opatrení na normalizáciu stavu. Po prvé, potrebujete mier. Telo bude musieť pracovať tvrdo, paralelné zaťaženie môže rušiť zotavenie. Po druhé, je potrebné, aby sa telo očistilo od omamných látok.

Ak užívate prostriedky, ktoré blokujú hnačku, toxické látky zostanú v čreve a patologický stav bude pokračovať. Ľudské činy by mali byť zamerané na pomoc očisteniu tela. Preto je jedlo organizované podľa osobitných pravidiel.

Ako očistiť telo?

Voda z taveniny je najlepšou voľbou na čistenie tela.

Voda. Najlepšia voľba - roztopiť vodu. Ak nie je k dispozícii, môžete ho nahradiť vareným. Tekutina je potrebná na čistenie všetkých toxických látok z vnútra. Ak zvracanie začína po pitnej vode, nie je to nebezpečné znamenie. Tento proces vám umožňuje dôkladne vyčistiť žalúdok.

Kým je očista, mali by ste sa snažiť vyhnúť sa jedlu, telo ešte nie je pripravené na strávenie potravy, potrebuje sa zbaviť všetkého zbytočného. Všetky rezervné sily sú mobilizované a vynaložené na boj proti otrave. Moment, kedy môžete jesť, je pre každého iný, takže musíte analyzovať svoje pocity. Pocit hladu bude signálom, ktorý môžete jesť. Ale ani ten objavený hlad nie je dôvodom na zapamätanie si vašich obľúbených jedál.

Plné zotavenie pomôže len dodržiavanie určitých pravidiel výživy.

Tipy na výživu

Jemná strava je hlavným pravidlom po otrave.

Hlavné pravidlo výživy je šetrný režim. Navyše, chemicky, tepelne. Najprv sa môžete pokúsiť vypiť sladený čaj so sušienkami. Potom sa do stravy vstrekne kurací vývar, ale mal by byť chudý.

Môžete tiež dovoliť zemiakovú kašu, len v jej príprave by ste nemali používať mlieko, maslo. Nepoškodzujte ryžu alebo pohánkovú kašu, uvarenú vo vode. Ich konzistencia by mala byť riedka. Mnohí v čase nemôže jesť. Len pár lyžičiek na recepcii.

Nasledujúci deň môže byť bohatší v strave. Je potrebné sledovať ako. Ak je všetko normálne, potom je celkom možné jesť varené mäso, ale nemalo by to byť tuk. Je lepšie uprednostniť hydinové prsia alebo teľacie mäso. Môžete piť nielen čaj. Kissel jemne ovplyvňuje žalúdok. Želé tiež nebolí.

Nemôžete jesť veľkú časť naraz. Vysoká záťaž tráviaceho traktu môže situáciu komplikovať. Je lepšie jesť frakčné. Ak budete jesť 6 krát denne v malých porciách, žalúdok bude ľahšie zvládnuť prichádzajúce jedlo. Po každej porcii je potrebné analyzovať Váš stav. Ak sa stav nezhorší, musíte postupovať podľa zvolenej schémy.

Za normálnych podmienok tráviaceho traktu by mala byť v strave vždy zelenina a ovocie. Ale po otrave je lepšie ich vylúčiť. Obvyklé jedlo by sa malo začať postupne jesť. Aj keď sa účinky otravy necítia, musíme sa zdržať na týždeň na diéte.

V žiadnom prípade nemôže jesť vyprážané, korenené, alkohol. Sladkosti sú nežiaduce. Všetky tieto druhy potravín môžu spôsobiť nerovnováhu v stave tráviaceho traktu. Maslo, mlieko navyše zaťažuje pečeň, preto by sa nemali konzumovať.

Môžete obnoviť normálnu diétu, keď telo dáva signál. To sa prejavuje v neprítomnosti dokonca miernej nevoľnosti po porcii jedla. Postupom času sa normálny stav vráti, nie je potrebné ponáhľať sa, všetko si vyžaduje čas.

O tom, ako jesť po otrave jedlom, nájdete na videu:

Opatrenia na obnovu tela

Linex je vynikajúci liek, ktorý pomôže obnoviť dobré baktérie.

Hnačka je u konca - musíte pomôcť vášmu telu pracovať ako predtým. Dobré baktérie v tom zohrávajú dôležitú úlohu. Môžu byť získané spolu s fermentovanými mliečnymi výrobkami. Zvyčajne pijú kefír, ryazhenka, jogurt.

Ak bola otrava silná, sú nevyhnutné jednoduché mliečne výrobky. Budete potrebovať špeciálne bakteriálne prípravky, ktoré kolonizujú črevá prospešnými baktériami. Sú k dispozícii v každej lekárni. Ide o „Atsipol“, „Bifiform“, „Baktistatin“, „Bifidumbakterin“, „Linex“, „Baktisubtil“, „Bifilong“, „Bifiliz“, „Lactobacterin“, „Subalin“, „Kolibakterin“, „Enterol“ a ďalšie. ,

Niektorí dávajú prednosť tomu, aby sa neustále prijímali rovnaké nápravy, iní sa vždy snažia niečo nové. Spôsob podávania, dávkovanie každého znamená jeho vlastné. Sú uvedené v návode. Môžete použiť prostriedky na stimuláciu rastu prospešnej mikroflóry. Príkladom takéhoto prostriedku je Hilak Forte alebo Lactulose.

Môžete pomôcť pri trávení prostriedkami obsahujúcimi enzýmy, ako napríklad Festal, Mezim Forte. Nepite ich príliš dlho. Ale príjem počas 2 týždňov počas jedla pomôže všetkým orgánom zapojiť sa do normálneho spôsobu trávenia.

Ak došlo k otrave, nie je potrebné byť zvlášť rozrušený. Každá udalosť je lekciou pre budúcnosť. Hlavná vec, ktorá sa snaží zistiť, čo spôsobilo hnačku, vracanie? Ak je koreňom zla nedostatok potravinovej kultúry, je potrebné odstrániť zvyky jesť to, čo zostalo a je škoda, že ho odhodíme.

Nie je potrebné jesť len preto, že je v chladničke, alebo preto, že ju čašník priniesol. Odporúča sa očistiť jedlo pred konzumáciou. Táto overená metóda odhaľovania nekvalitných výrobkov pomôže zabrániť ďalšej otrave.

Je potrebné prehodnotiť hygienické predpisy. Existuje pretrvávajúci zvyk umyť si ruky pred jedlom, po použití toalety, po rozhovore s domácimi miláčikmi? Surové potraviny si vyžadujú osobitnú pozornosť. Ak sa čiastočky zo surového mäsa, rýb, vajec, rúk alebo príborov dostanú do úst, môžete očakávať tento problém. Okrem toho nejde o jednoduchú otravu, ale o infekciu závažnými črevnými ochoreniami, parazitmi.

Po kontakte so surovými potravinami ručne rezané dosky. Nože by sa mali dôkladne umyť. Samotné výrobky sú tepelne spracované. Jesť potraviny surové a polo-varené vedie k otrave. Krv by nemala byť prítomná v miske.

Ovocie, byliny, zelenina tiež vyžadujú starostlivú pozornosť. Dlho sa umyjú v teplej tečúcej vode. Pri návšteve obchodov, musíte sa pozrieť na dátum exspirácie pred nákupom. Minúty strávené pri kontrole balenia ušetria hodiny a dni liečby.

Zotavenie tela po otrave jedlom

Obnova tela po otrave jedlom je mimoriadne dôležitá. Intoxikácia je najsilnejším stresom pre všetky vnútorné orgány, po regenerácii musíte venovať osobitnú pozornosť vášmu zdraviu.

Dôsledky otravy jedlom

Veľa závisí od závažnosti ochorenia. Ak sa po otrave vyskytne nevoľnosť, bolesť brucha, nízka teplota, potom sú to prvé známky toho, že telo nie je úplne vyzreté. Potrebuje šetriaci režim.

Medzi hlavné dôsledky intoxikácie potravín patria:

  • Dehydratácia. Hnačka a zvracanie rýchlo odstraňujú tekutinu z tela a sú nevyhnutné na čistenie toxínov.
  • Rana do pečene. Toto telo je skutočným filtrom. V kontakte s toxínmi, pečeň trvá takmer celú ranu na seba.
  • Zápal pankreasu. Často sa vyskytuje u ľudí s pankreatitídou, ktorí utrpeli ťažkú ​​intoxikáciu.
  • Zápalové procesy v žalúdku. Jedovatá vec, ktorá zasiahla žalúdok, tam hádal. Obnovenie práce žalúdka trvá prirodzene.
  • Dysbacteriosis. Po hojnej hnačke a liečbe otravy bola zničená všetka užitočná mikroflóra. Musí byť obnovená.

To všetko - hlavné dôsledky. V prípade chronických ochorení je ich exacerbácia možná.

Čo robiť po otrave jedlom

Najprv sa musíte uistiť, že telo pokračovalo v opravách. Pacient by sa mal výrazne zjednodušiť. Predávajte vracanie, hnačku, normalizujte teplotu. Už bez užívania liekov by sa mal pacient cítiť lepšie.

Hlavná vec, ktorú musíte urobiť po intoxikácii je obnovenie tekutiny. Pite veľa vody. Môžete piť vodu bez plynu, slabý čaj, uzvar, slabý kompót. Niektorí lekári predpisujú regidron. Pomáha rýchlo obnoviť rovnováhu vody a zásady, čím sa zabráni uvoľneniu acetónu.

Uistite sa, že predpísať šetriace diétu, ktorá pomôže nepreťažiť žalúdka a čriev, dať im čas na zotavenie. Najprv je žiaduce jesť frakčné porcie 5-6 krát denne. To pomôže obnoviť a normalizovať prácu žalúdka.

Zvyšok liečby sa uskutočňuje podľa symptómov a indikácií. Ak sú po intoxikácii určité problémy, je nevyhnutné, aby ste navštívili lekára. Môžu sa vyskytnúť komplikácie, ktoré je potrebné liečiť.

Liečba po otrave jedlom

Lekár musí pochopiť, aké komplikácie vznikli po otrave, a vyhodiť všetku silu, aby ju odstránili. Koniec koncov, ak by došlo k otrave hubami, opatrenia na obnovu sú odlišné. Môžete si prečítať o tom, ako dlho prebieha otrava hubami.

Ak sa objavia komplikácie v práci žalúdka, potom schéma je nasledovné:

  • Rehydron alebo ťažké pitie.
  • Bylinné dekorácie. Suchý harmanček a nechtík variť vo vriacej vode. Vezmite pol šálky trikrát denne pol hodiny pred jedlom.
  • Infúzia čakanky rýchlo obnovuje tráviaci trakt.
  • Frakčná diéta. Jedlo by nemalo byť horúce ani studené, len teplé. Nezahŕňa všetky ťažké potraviny na trávenie. Môžete jesť len varené nízkotučné jedlá. Úplne vylúčená múka, údená, vyprážaná, konzervovaná. Pri normálnej strave sa musíte pomaly a postupne vracať.
  • Na zlepšenie trávenia a zmiernenie nepohodlia môže byť predpísaný Mezim.

Toto je schéma po intoxikácii s komplikáciou práce žalúdka.

Ako liečiť po otrave jedlom, ak komplikácie išli do pečene? Systém je takýto: t

  • V prvom rade potrebujete tvrdú diétu. Tiež cvičil rozdelené jedlá. Nezahŕňa tučné, horké, korenisté, údené, múky, škrobové výrobky, mlieko. Najlepší liek pre pečeň budú obilniny.
  • Podporované lieky sú predpísané. Môže to byť Essentiale, Allohol, Enerlyn, Gepabene.
  • Môžete použiť tradičnú medicínu. V tomto prípade je vhodný koreň púpavy. Dokonale odstraňuje toxíny, obnovuje poškodené pečeňové bunky. Môžete použiť odvar z Hypericum, bodliak mliečny, nesmrteľ, knotweed, artičok.


Pri aktívnej liečbe a prísnej diéte sa pečeň vráti do normálu za týždeň.

V prípade otravy najčastejšie trpí črevná mikroflóra. U pacienta sa môže vyvinúť zápcha alebo naopak. Je dôležité „kolonizovať“ dobré baktérie v črevách. Na tieto účely môžete použiť špeciálne lieky a jedlo. Schéma liečby je nasledovná:

  • Probiotiká. Ide o prospešné baktérie, ktoré musia byť „usadené“. Zvlášť dôležité je piť liečivo týmito liečivami po liečbe antibakteriálnymi látkami. Kurz je zvyčajne 2-4 týždne. Môže byť vymenovaný Linex, Bifiform, Bifikol, Laktiale, Bifidumbakterin.
  • Prebiotiká. Základom takýchto liekov je laktulóza, ktorá je živnou pôdou pre blahodarnú mikroflóru a škodlivá pre škodlivé. Medzi tieto lieky patrí Lactusan, Prelaks, Hilak Forte.
  • Fermentované mliečne výrobky. Obsahujú mnoho prospešných mikroorganizmov, ktoré sú tak potrebné pre črevá.
  • Nakladané jablká, chlieb kvas sú veľmi užitočné pre odstránenie dysbiózy.

Obnovenie čreva bude potrebovať aspoň 2-3 týždne.

Aké lieky možno užívať po otrave jedlom

Bolo povedané, že liečba je predpísaná pre komplikácie. Je dôležité, aby ho vymenoval lekár. Vlastná liečba je neprijateľná, pretože telo je po intoxikácii oslabené.

Aj keď nie sú viditeľné komplikácie, lekár zvyčajne predpisuje posilňujúce lieky:

  • Niekoľko dní po otrave môžete sorbenty vypiť. To zaisťuje úplnú detoxikáciu. Priraďte Sorbeks, Smektu, Enterosgel, aktívne uhlie.
  • Rehydron. Pomáha rýchlo obnoviť rovnováhu vody a zásady.
  • Prípravky na podporu pečene. To zahŕňa Allohol, Gepabene, Essentiale.
  • Na zlepšenie trávenia predpísané Mezim.
  • Lieky obsahujúce prospešné baktérie. Môže to byť Laktiale, Bifiform, Linex, Bifidumbacterin.

Každú liečbu však predpisuje lekár na základe stavu pacienta a jeho histórie.

Povolené a zakázané výrobky po otrave

Potrebujete si označiť menu. Diéta stanovená na 5-7 dní, každý môže odolať, najmä pocit hladu nebude pokračovať.

  • Ryža, ovsené vločky, pohánková kaša.
  • Pšeničné sušienky.
  • Varené mäso bez tuku.
  • Jablkový kompót.
  • Kyslá kapusta a jablká.
  • Banány. Povolené len v prípade, že nie je hnačka.
  • Strúhaná mrkva.
  • Zeleninové polievky.

Tri dni po zlepšení môžu byť postupne zavádzané ďalšie produkty. Hlavná vec nie je prejedať sa, inak to bude stres pre žalúdok.

Medzi zakázané produkty patria:

  • Mastné potraviny. Najmä mäso, ryby, údené mäso.
  • Jačmeň a pšeničná kaša.
  • Strukoviny, kukurica.
  • Surová zelenina a ovocie.
  • Mliečne a mliečne výrobky.
  • Vajíčka.
  • Sladkosti, najmä čokoláda. Zlato stojí za obmedzenie.
  • Múka, najmä droždie.
  • Alkohol. O tom, aké príznaky otravy pivom si môžete prečítať tu.
  • Kávu.
  • Sýtené nápoje.

Zákazy by sa mali brať obzvlášť starostlivo, pretože tieto produkty vo veľkých množstvách môžu spôsobiť záchvat žalúdka, najmä po takom strese ako otrave.

Diéta je užitočná nielen po intoxikácii. Pomáha telu av normálnom období vyrovnať sa s nákladmi, a dokonca pomáha schudnúť.

Aby sa predišlo mnohým chorobám, niekedy stačí, aby sa dodržiavali preventívne opatrenia. O tom, ako zabrániť otrave potravinami, si môžete prečítať podrobne tu. Dodržiavaním uvedených jednoduchých pravidiel môžete znížiť riziko ochorenia.

Čo nemožno urobiť ihneď po otrave

Existuje niekoľko obmedzení, ktoré musia byť dodržané aspoň prvý týždeň po chorobe.Patrí medzi ne:

  • Pitie alkoholu. Alkohol, dokonca aj v malých množstvách, spôsobuje intoxikáciu a po otrave môže mať nepriaznivý vplyv na oslabené telo.
  • Začnite aktívne, vyčerpávajúce športové zaťaženie.
  • Okamžite sedieť na monodieti.
  • Hneď po zlepšení vyhoďte antibiotikum.
  • Zapojte sa do seba-účinkov po intoxikácii.
  • Byť dlho pod vplyvom priameho slnečného žiarenia.
  • Ak chcete navštíviť solárium.
  • Zmeňte klímu. Ak nie je kam ísť a poukážka bola kúpená dlho, potom budete musieť ísť. Ale ak existuje možnosť odložiť cestu, potom potrebuje využiť. Zmena klímy je stres pre oslabené telo.

Tieto obmedzenia nie sú len vynájdené, môžu so sebou niesť najťažšie následky.

záver

Otrava môže nastať takmer v každom ročnom období, ale častejšie sa vyskytuje v lete v horúcom počasí. So správnym prístupom k liečbe by mal byť pacient 4. deň oveľa ľahší. Ale, ako po akejkoľvek chorobe, sú možné komplikácie.

Intoxikácia nepriaznivo ovplyvňuje činnosť žalúdka, čriev, pečene, pankreasu. Preto je po otrave často predpisovaný priebeh pomocných, regeneračných liekov. Pre pečeň - to je Gepabene, Allohol, Essentiale. Pre žalúdok - Mezim. Pre črevá - priebeh bifidobaktérií. Uistite sa, že predpísať diétu. V žiadnom prípade nemôže preťažiť tráviaci trakt po otrave. Nutné dodržiavať diétnu výživu najmenej 5 dní po chorobe.

Akékoľvek nepríjemné príznaky po otrave sa musia oznámiť Vášmu lekárovi. Iba on, s vedomím priebehu ochorenia, predispozície pacienta, si bude môcť vybrať správny priebeh liečby na obnovenie tela.

Diéta po otrave - čo môžete jesť po otrave

Takýto obťaž aspoň raz, ale to sa stane každému. Bohužiaľ, otrava jedlom sa vyskytuje nielen u malých detí, ale aj u dospelých.

Nepoznaním, neskúsenosťou, nedbanlivosťou ...

Ako sa chrániť v budúcnosti pred takýmito problémami? Ako si pomôcť, keď zistíte nepríjemné príznaky?

Čo mám urobiť, aby som sa zotavil rýchlejšie?

Ako jesť po otrave?

V tomto článku nájdete odpovede na všetky tieto otázky!

Čo sa dá nazvať otrava jedlom?

Otrava jedlom je dosť akútne ochorenie, ktoré sa prejavuje ako významná porucha trávenia.

Vyskytuje sa spravidla po jedení neštandardných výrobkov, výrobkov, ktoré vypršali, alebo tých, ktoré boli uložené v úplne nesprávnych podmienkach.

Rovnako ako použitie potravín, ktoré boli vykonané bez dodržania hygienických a hygienických noriem. V takýchto produktoch sa vyskytla reprodukcia Staphylococcus aureus alebo Escherichia coli.

Často existujú vážne otravy jedovatými druhmi húb a rastlín.

Porušenie osobnej hygieny v takýchto prípadoch (jedlo s nemytými rukami) situáciu iba zhoršuje.

Najčastejšie príčiny otravy potravinami:

  • Potraviny, ktoré ležali pri izbovej teplote viac ako dve hodiny, ako aj produkty s uplynutou skladovateľnosťou.
  • Slabo opekané alebo dusené mäso, surové vajcia.
  • Výrobky, ktoré boli umyté zle alebo umyté vodou zlej kvality.
  • Slabo umyté alebo umyté ruky vôbec.
  • Zle umyté príbory.
  • Kocky ľadu, ktoré boli pridané do nápojov, boli vyrobené z nekvalitnej vody (najmä v ázijských krajinách!).
  • Jesť jedovaté huby, bylinky alebo bobule.

Ako rozpoznať, že máte otravu jedlom - hlavné znaky a príznaky

Príznaky otravy jedlom sú dosť násilné a začínajú sa vyvíjať rôznymi spôsobmi.

Niekedy môžete cítiť prvé známky otravy doslova do hodiny po jedle. Často sa však stáva, že otrava sa prejavuje až po dni.

Čo je najdôležitejšie pri diagnostike otravy:

  • stav všeobecnej malátnosti a slabosti
  • nevoľnosť, vracanie,
  • kŕče brucha a žalúdka
  • silné popraskanie
  • nadúvanie,
  • hnačka,
  • búšenie srdca
  • nedostatok kyslíka.
  • Otrava jedlom sa môže prejaviť aj ako bledosť kože, cyanóza pier, zníženie alebo zvýšenie telesnej teploty a studený pot.

Ťažké otravy sprevádzajú zrakové poruchy, zvýšené slinenie, stratu vedomia a výskyt halucinácií.

Ak obeť včas nedostane lekársku starostlivosť, príznaky otravy jedlom budú len pokročiť a výsledok môže byť katastrofálny!

Prvá pomoc pri otrave jedlom - čo robiť?

Pri prvom podozrení na otravu okamžite vyhľadajte lekársku pomoc!

  • Akonáhle sa prejavia príznaky otravy, je potrebné okamžite prepláchnuť žalúdok bežnou čistou prevarenou vodou, do ktorej môžete pridať trochu jedlej sódy alebo manganistanu draselného, ​​čím sa vytvorí slabé riešenie.
  • Pacient môže spôsobiť zvracanie umiestnením dvoch prstov na koreň jazyka.
  • Ďalším bodom prvej pomoci je príjem enterosorbentov, ktoré absorbujú určitú časť toxínov a odstraňujú ich z tela, čím uvoľňujú orgány tela od najsilnejšieho zaťaženia počas intoxikácie.
  • Ak je taká potreba, potom môžete mať a symptomatických liekov: proti hnačke alebo lieky proti bolesti, antispasmodics.
  • Antibiotiká, antimikrobiálne látky a pod. - to je posledná možnosť a LEN po dohode s lekárom!
  • Samoliečba je nebezpečná.
  • Nezabudnite obnoviť rovnováhu vody a soli!
  • Je potrebné odstrániť dehydratáciu tela, ktorá sa vždy prejavuje v otrave.
  • K tomu môžete použiť špeciálne vyrobené lieky, napríklad "Regidron". Je považovaný za veľmi účinný a najbezpečnejší zo všetkých známych liekov na elimináciu dehydratácie.
  • Dajte pacientovi čo najčastejšie nápoj, najlepšie v malých porciách.

Diéta na otravu - ako jesť s otravou jedlom?

V podstate, s absolútne žiadne otravy jedlom, tráviaci systém trpí predovšetkým.

Preto je celá strava v prípade otravy určená na zmiernenie a zmiernenie zažívacích orgánov, čím im pomôže rýchlo sa vyrovnať s intoxikáciou, ktorá spôsobila otravu.

Zvyčajne, kvôli veľkému množstvu toxínov produkovaných počas otravy, ako aj hnačke, je zapálená celá sliznica žalúdka a čriev.

Sliznica pažeráka tiež trpí podráždením zvratkov.

Preto by mala byť celá strava v otrave jedlom veľmi jemná a zameraná na obnovu postihnutých slizníc.

Prvým pravidlom diéty osoby, ktorá trpela otravou je piť veľa čistej vody pri izbovej teplote alebo minerálnej vode bez plynu.

Ako jesť po otrave:

  1. Prvý deň po otrave je lepšie jesť vôbec.
  2. Druhý deň po otrave môžete pacientovi dať trochu rastlinného odvaru.

Čo jesť po otrave - nutričné ​​smernice

Diéta po otrave by mala byť dosť prísna. Proces hojenia závisí od toho.

Ak je sila, potom je lepšie jesť nielen prvý deň po otrave. Ale na druhý deň. Potrebujete veľa piť. Môže byť bylinný čaj.

Po otrave by nemali byť v ponuke žiadne mliečne, mäsové, korenené a kyslé jedlá.

Môžete variť zeleninu, zeleninové vývary bez mäsa, dusená ryža, pohánka, žitné sušienky. To pomôže rýchlo obnoviť gastrointestinálny trakt a zmierniť dodatočné zaťaženie tráviacich orgánov.

Časti potravín by mali byť dosť malé. Veľkosť porcie môže byť zvýšená výlučne výlučne GRADUALLY!

Môžete jesť päť až sedemkrát denne.

Takže, čo jesť po otrave - Odporúča sa zahrnúť takéto produkty do vašej stravy po otrave jedlom:

  • Zeleninové polievky a krémové polievky.
  • Varené alebo dusené mäso v drvenej forme (karbonátky, karbonátky, karbonátky).
  • Varené alebo dusené ryby v mletej forme.
  • Pečený nesladený a nie tuhý tvaroh.
  • Kaša, varená na vode, z ryže, pohánky.
  • Žitné sušienky.
  • Suché a galetné sušienky bez masla alebo margarínu v zmesi.
  • Varené, pečené, dusené alebo grilované bez olejovej zeleniny.
  • Minerálna voda bez plynu.
  • Voľný zelený čaj.
  • Odvar z kôprom a feniklu.
  • Pečené ovocie (jablká, hrušky).
  • Vývar alebo harmančekový čaj.
  • Odvar z divokých ruží bobúľ.

Pravidlo, ktoré vám pomôže!

Po otrave vaše telo vyžaduje obrovské sily, aby sa očistilo a uzdravilo. To všetko môže dostať, ak mu pomôžete.

V prvých dňoch po otrave je naše telo úplne neschopné plne stráviť a absorbovať potraviny, na ktoré sme zvyknutí.

Jedlo, ktoré je pre nás známe a chutné, je teraz veľmi ťažké pre tráviaci systém poškodený otravou!

Preto je mimoriadne dôležité, napriek všetkým pokušeniam, po diéte nasledovať diétu po otrave.

Ryža má vynikajúce adsorbčné vlastnosti (absorbuje plyny v črevách a vytvorených toxínoch), preto sa odporúča jesť kašu z ryže.

Je žiaduce, aby akákoľvek potrava po otrave, najmä v prvých dňoch, mala tekutú konzistenciu, konzistenciu zemiakovej kaše alebo tekutej kaše.

Strava sa odporúča pozorovať aspoň týždeň a lepšie - dva týždne. Prvé tri dni - najdôležitejšie a zodpovedné!

Po troch dňoch, môžete začať postupne rozširovať svoju diétu, ale veľmi opatrne a starostlivo, sledovať, ako sa vaše telo správa.

Mali by ste prejsť na svoju zvyčajnú diétu až vtedy, keď budete úplne presvedčení, že zotavenie bolo pomerne úspešné.

Vyhnite sa príliš horúcim alebo príliš studeným jedlám. Vaše jedlo by malo byť teplé a príjemné.

Aké potraviny nemôžu po otrave jesť?

Niektoré potraviny sú úplne nežiaduce na použitie po otrave jedlom, pretože môžu výrazne spomaliť proces regenerácie, preťaženia zažívacích orgánov a vytvoriť absolútne zbytočné dodatočné zaťaženie pečene, obličiek a žalúdka.

Nápoje, ktoré zhoršujú už zhoršené trávenie a spôsobujú tvorbu plynu, sú sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým, skladovacie šťavy, nektáre a všetky nápoje s pomerne agresívnou chuťou.

Úplne nežiaduce produkty konzumácie po otrave jedlom zahŕňajú:

  • všetky suché a vláknité potraviny (hrubá čerstvá zelenina, ovocie), t
  • akékoľvek vyprážané potraviny
  • všetky údené mäso
  • absolútne všetky salámy (vrátane salám, syrov a koláčov z pohárov),
  • jačmeň a jačmeň, t
  • všetky konzervované potraviny (zelenina, ryby a mäso), t
  • akékoľvek sladkosti, dokonca aj domáce,
  • pečenie bielej múky
  • čokoláda a čokolády a tyčinky,
  • plnotučné mlieko, tvaroh, kyslá smotana a smotana,
  • veľmi slané jedlo
  • mliečne výrobky,
  • káva, kakao, čierny čaj,
  • alkohol.

Obnovte mikroflóru v črevách

O niekoľko dní neskôr, akonáhle sa váš zdravotný stav začne stabilizovať a cítite sa lepšie, musíte obnoviť zlomenú mikroflóru v čreve.

To vám pomôže domáci jogurt, varené na základe bifidobaktérií, celých obilnín, ovocia, šalátov z čerstvej zeleniny.

Získajte lieky z lekárne, ktoré pomôžu obnoviť črevnú mikroflóru.

Teraz existuje obrovský výber takýchto liekov. Pred nákupom sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Ako sa vyhnúť otrave - preventívne opatrenia otravy jedlom

Aby ste už nikdy necítili mučenie, ktoré sa vyskytuje pri otrave jedlom, musíte vždy dodržiavať potrebné pravidlá pre bezpečnú výživu:

  • pri varení a jedení vždy udržujte potrebnú čistotu;
  • umyte si ruky veľmi opatrne
  • Vždy hádzať všetky zvyšky potravín do koša, neukladajte!
  • umyte iba horúcu vodu
  • skladovať všetky výrobky v zapečatených nádobách a zapečatených vreciach,
  • dávajte pozor, aby ste zabránili prístupu domácich zvierat k potravinám!
  • Surové potraviny uchovávajte mimo tepelne spracovaných produktov,
  • musíte mať samostatné dosky na krájanie surového mäsa a rýb, oddelené na chlieb a zeleninu,
  • Surové lisované oleje (rastlinné oleje z prvého lisovania za studena) uchovávajte len v chladničke!
  • Snažte sa o dostatočné tepelné spracovanie potravín: uistite sa, že mäso a ryby sú dostatočne varené alebo pečené. Väčšina najnebezpečnejších mikróbov umiera pri pomerne vysokých teplotách.
  • Všetky potraviny v chladničke by sa mali skladovať pri nízkych teplotách.
  • Nenechávajte varené pokrmy viac ako pol až dve hodiny pri izbovej teplote, v nich sa množia patogénne mikroorganizmy!
  • čerstvé šťavy, čerstvo pripravené ovocné a bobuľové smoothie a koktaily nie sú predmetom skladovania, okamžite po príprave ich vypite!
  • voda, ktorú pijete, a všetky potraviny, ktoré konzumujete, musia mať najvyššiu kvalitu!
  • Nejedzte prehnité, rozmaznané ovocie a bobule!
  • Potraviny a nápoje, ktoré vypršali, musia byť vyhodené bez ľútosti!

S absolútne žiadne otravy jedlom najdôležitejšia vec je nestratiť čas!

Včasné asistenčné aktivity vám umožnia vyhnúť sa vážnym následkom! Buďte opatrní!

Najčastejšie zdroje otravy jedlom

Jedlá obsahujúce toxické zložky sú jedným z hlavných zdrojov ťažkej otravy jedlom. Huby, liečivé rastliny, morské plody alebo exotické zvieratá - existuje naozaj veľa zdrojov intoxikácie.

Aby ste predišli možnej otrave, musíte starostlivo monitorovať spotrebované potraviny, vyradiť produkty s dátumom exspirácie.

Je to dôležité! Zlá kvalita potravín často mení obvyklú textúru, farbu a chuť, ktorá by mala upozorniť osobu, ktorá sa stará o svoje zdravie.

Zjavným rozdielom medzi pokazenou tekutou potravou je výskyt plynných bublín, tuhých - vzhľadu plesne. Samostatná hrozba nesie domáce konzervovanie.

Okrem jedla sa môžete otráviť liekmi, alkoholickými nápojmi, domácimi chemikáliami atď.

Čo sa deje v tele počas intoxikácie

V prípade otravy sa telo podrobuje rôznym zmenám a poruchám, ktoré si vyžadujú ďalšiu špecializovanú liečbu a úpravy:

  1. Pre akútne obdobie ochorenia je charakterizovaný výskytom zvracania, hnačky, hypertermie tela, nadmerného potenia a iných príznakov, ktoré telo odoláva toxickým účinkom patogénov. Výsledkom tejto konfrontácie je dehydratácia spôsobená elimináciou tekutiny vo veľkých objemoch a neschopnosťou kompenzovať ju v dôsledku silného zvracania alebo umývania tráviaceho traktu.
  2. Ďalším porušením spôsobeným intoxikáciou je porušenie prirodzenej črevnej mikroflóry. Patogény, ktoré sa aktívne vyvíjajú a množia, inhibujú potrebné mikroorganizmy, ktorých výsledkom je vážna dysbióza a v dôsledku toho problémy s trávením.
  3. Toxíny, ktoré vstúpili do krvného obehu, sa prenášajú krvou do všetkých systémov, ovplyvňujú bunky a narúšajú fungovanie orgánov. Zvlášť citlivé na toxíny sú pečeň, srdcový systém a centrálny nervový systém.
  4. Teplota - častý prispievajúci faktor otravy - primárny zdroj zhrubnutia krvi a transformácie jej zloženia, čo vedie k zvýšeniu počtu krvných buniek - krvných doštičiek, leukocytov a červených krviniek. Ak teplota prekročí 40 ° C, potom dochádza k skladaniu proteínov - nevyhnutným komponentom všetkých metabolických procesov, ktoré nevyhnutne ovplyvňujú zhoršenie zdravia.
  5. Patogény, ktoré napadnú žalúdok, vyvolávajú podráždenie a zápal sliznice, spôsobujú bolesť a pocit pálenia žalúdka.
  6. Ďalším intoxikovaným orgánom je pankreas. Dôsledkom tohto účinku je pankreatitída - zápalový proces organizmu.
  7. Hlavné porušenie v dôsledku otravy sa pozoruje v hlavnom filtri tela - pečeň, ktorá odstraňuje všetky toxíny.

Po analýze všetkých škôd spôsobených intoxikáciou tela je možné pochopiť, že zotavenie z otravy je životne dôležitou nevyhnutnosťou, od ktorej závisí gramotnosť a komplexnosť na ďalšom ľudskom zdraví.

Opatrenia na odstránenie otravy

Aby sa rýchlo odstránili príznaky otravy a nespôsobili telo viac škody, je potrebné dodržiavať určité opatrenia, a to:

  1. Počas vykonávania umývania žalúdka a čriev, ktoré eliminujú neabsorbované potraviny, a tým aj odstránenie toxínov. Na tento účel použite teplú vodu alebo slabý roztok manganistanu draselného (sóda). Postup sa vykonáva na čistenie vôd oddelených od žalúdka.
  2. Vezmite adsorpčné lieky - aktívne uhlie, Enterosgel.
  3. Dodržiavajte pitný režim s veľkým množstvom tekutín - vody, želé alebo čaju.

Je to dôležité! Ak hlavnou príčinou otravy sú huby alebo konzervované potraviny, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom!

Trvanie obdobia obnovy

Trvanie obdobia obnovy je čisto individuálne a závisí od nasledujúcich faktorov: t

  • patogenita patogénov
  • počet použitých mikroorganizmov, t
  • závažnosť situácie
  • každého organizmu.

Úplné odmietnutie jesť je častý výskyt intestinálnych intoxikácií. Keď sa vrátite k jedlu, môžete hovoriť o rýchlej obnove obete.

Vlastnosti stravy počas obdobia zotavenia

Porucha zažívacieho systému, so zníženou peristaltikou, léziami črevnej sliznice a žalúdka, zníženou kyslosťou - typický fenomén pre otravu.

Hlavným pravidlom pre rýchle zotavenie po intoxikácii je prísne dodržiavanie odporúčanej stravy, ktorá úplne vylučuje:

  • čerstvé pekárenské a pekárenské výrobky, t
  • tučné mäso a ryby
  • údené potraviny a vyprážané jedlá, t
  • mliečnych výrobkov
  • celé zrná,
  • sladkosti,
  • huby,
  • čerstvá zelenina a ovocie, t
  • strukoviny,
  • korenia.

V prvých dvoch dňoch je jedlo úplne zakázané - povolené je len bohaté pitie. Počnúc tretím dňom sa povolené prípravky pridávajú do stravy systematicky a interval medzi jedlami by nemal byť dlhší ako 2 hodiny.

Povolené produkty zahŕňajú:

  • kaša, pohánka, pšenica, varená vo vode,
  • dusená a varená zelenina,
  • odrôd rýb a mäsa s nízkym obsahom tuku, t
  • pečené jablká.

Ďalej je táto strava doplnená hydinovým mäsom (kuracie mäso, morka), kyslou kapustou, želé, tvarohom s nízkym obsahom tuku. Všetky jedlá musia byť čerstvo pripravené!

Po zlepšení zdravotného stavu diéty, musíte dodržiavať aspoň ďalší týždeň, ktorý pomôže tráviaceho traktu vrátiť do normálu. Po úplnom vymiznutí syndrómov intoxikácie sa môže vrátiť k obvyklej strave.

Doplnenie rovnováhy vody a soli

Najväčším nebezpečenstvom v prípade intoxikácie je rozvoj dehydratácie. Aby sa zabránilo tejto patológii, je potrebné konzumovať čo najviac tekutiny a užívať špecializované lieky, ktorých účinok je zameraný na doplnenie iónov sodíka a draslíka, ktoré telo potrebuje. Podobný liek je "Regidron".

1 prášok "Regidrona" zriedený s litrom vody a vypiť výsledný roztok v 1 polievková lyžica. l. každú štvrtinu hodiny až do zastavenia hnačky a vracania.

Bežné riešenie solí je možné pripraviť vlastnými rukami. Pre tento, 1 lyžička. soľ zmiešaná s 1 polievkovou lyžičkou. l. cukor a 1⁄2 lyžičky sóda. Ďalej sa zmes rozpustí v 1 litri vody a odoberie sa podľa vyššie uvedenej schémy.

Stimulujú trávenie

Aby sa stimulovali tráviace procesy, enzýmové prípravky sú určené na uľahčenie trávenia prichádzajúcich potravín, čím sa znižuje zaťaženie postihnutého tráviaceho traktu. Enzýmové liečivá zahŕňajú: Pancreatin, Mezim, Festal a Creon. Vezmite ich, keď sa vrátite k obvyklej strave.

Obnova orgánov

Vzhľadom k tomu, hlavné škody s nekvalitné potraviny sa uplatňuje na žalúdok, časté bolesti, pálenie záhy a orgán kŕče sú pomerne časté v otrave. Na odstránenie nepríjemných príznakov použite:

  1. Nechtík a harmanček decoctions - 2 lyžice. l. ich zmesi sa varia v pohári vriacej vody, pol hodiny sa naplnia infúziou a trikrát denne sa konzumujú v 1 - 2 sklenkách.
  2. Infúzia čakanky - 2 polievkové lyžice. lyžice prášku čakanky sa varí s 1 šálkou vriacej vody a infúziou sa podáva pol dňa. Pripravený roztok sa pred jedlom dvakrát vypije.

Počas obdobia zotavenia by mala byť potrava diétna, vyhrievaná a spĺňať vyššie uvedené odporúčania.

Po normalizácii stavu iných orgánov má pečeň stále toxický účinok, pretože nie je možné, aby ich pečeň sama eliminovala. Pri obnove pečene dodržiavajte komplexné opatrenia, a to:

  1. Jemná strava - vylučuje horké, slané, vyprážané a údené, škrobové jedlá, droždie a pod. Vyššie uvedené produkty.
  2. Využívajú sa prostriedky alternatívnej medicíny - odvar byliniek z bradaviek, bodliak mliečny, ľubovník bodkovaný, nesmrteľ a artičok sú vynikajúcimi prostriedkami na kŕče a zápal pečene. Prispievajú tiež k eliminácii jedov, stimulujú regeneračné procesy.
  3. Lieková terapia sa používa s príjmom hepatoprotektívnych liečiv, ktoré sú založené na fosfolipidoch (Essentiale, Enertiv), ktoré opravujú poškodenie na bunkovej úrovni. Tiež predpisuje lieky na rastlinnej báze ("Gepabene"), ktoré zlepšujú zloženie sekrécie žlče a prispievajú k jej odstráneniu do črevného lúmenu. Tieto lieky nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky a významné kontraindikácie.

Črevná mikroflóra

Okrem žalúdka a pečene je potrebné obnoviť aj črevá, pretože pri otrave je výrazne narušená jeho prirodzená mikroflóra (laktobacily, laktobacily a bifidobaktérie), ktorých cieľom je regulácia tráviacich procesov a ochrana organizmu pred zavedením patogénov.

Intestinálna dysbióza vedie k populácii jej škodlivých mikroorganizmov a inhibícii prospešnej flóry, čo vedie k nadmernej tvorbe plynu, narušeniu procesu defekácie (zápcha alebo hnačka), bolesti a nedostatočnému tráveniu potravy.

S obnovou čreva dochádza k kolonizácii prospešnej flóry.

Na tento účel sa riadia dietológom, ktorý lekár odporučil, doplnený o mliečne výrobky, obsah živých baktérií - bio-jogurty, biokefiry, ryazhenka, ako aj kyslé jablká, kapusta a kvas z chleba. Na odstránenie zvyškov toxínov aplikujte zelené jablká a otruby.

Ťažká intoxikácia zahŕňa prijatie špeciálnych liekov:

  1. Probiotiká obsahujúce živé baktérie určené na kolonizáciu a reprodukciu v čreve - „Bifidumbacterin“, „Linex“.
  2. Prebiotiká obsahujúce laktulózu, deštruktívne pre patogény a potrebné na reprodukciu prospešných baktérií, sú Lactusan a Hilak Forte.

Tieto lieky sú schválené na použitie u dojčiat a tehotných žien, pretože nemajú žiadne významné kontraindikácie.

Preventívne opatrenia

Aby ste predišli možnej intoxikácii, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  1. Pite výhradne čistú (varenú alebo fľaškovú) vodu.
  2. Vyhnite sa jesť nekvalitné potraviny.
  3. Zlikvidované potraviny zlikvidujte.
  4. Pri nákupe balených výrobkov skontrolujte neporušenosť obalu.
  5. Potraviny uchovávajte iba v chladničke.
  6. Dôkladne umyte ovocie a zeleninu.
  7. Zušľachťujte potraviny.
  8. Dodržiavajte pravidlá a predpisy pre skladovanie - hotové potraviny by mali byť skladované oddelene od surových potravín.
  9. Dodržiavajte pravidlá osobnej hygieny.
  10. Ak je to možné, nejedzte jedlo vo verejnom stravovaní.

Po intoxikácii potravou je potrebné dodržiavať lekárske odporúčania a šetrnú diétu, čo je základná rýchla obnova.

Stav tela po otrave

Počas intoxikácie v tele sa vyskytuje množstvo porúch a zmienktoré potom vyžadujú primerané ošetrenie a opravu: t

  • V akútnom období ochorenia telo aktívne bojuje proti toxickým látkam a zbavuje sa ich pomocou zvracania, hnačky, horúčky, potenia a ďalších príznakov charakteristických pre otravu. Dôsledkom tohto samočistenia je dehydratácia spôsobená stratou príliš veľkého množstva tekutiny a nemožnosťou jej nahradenia v dôsledku zvracania alebo umelého čistenia žalúdka.
  • Otrava vždy vedie k narušenie črevnej flóry, Patogénne mikróby, rýchlo sa množiace, potláčajú prospešné baktérie, čo vedie k narušeniu trávenia a vzniku dysbiózy.
  • Počas otravy sa toxíny dostávajú do krvného obehu a prenášajú sa spolu s nimi do všetkých vnútorných orgánov. Súčasne je možné poškodenie buniek a dysfunkcia orgánov.

To je dôležité vedieť! Pečeň, centrálny nervový systém a srdcové systémy sú najviac ovplyvnené intoxikáciou.

  • Väčšina otravy je sprevádzaná vysokou teplotou, ktorá s dlhodobým priebehom vedie k zahusťovaniu krvi a zmenám v jej zložení: zvýšenie počtu leukocytov, erytrocytov a krvných doštičiek.

Pri teplote 40 ° C a vyššej sú proteíny - najdôležitejšie chemické zlúčeniny, ktoré sa podieľajú na takmer všetkých procesoch a sú prítomné v zložení buniek a enzýmov - jednoducho zložené. Nie je ťažké si predstaviť, ako to ovplyvňuje životne dôležitú činnosť celého organizmu.

  • Škodlivé baktérie, zachytené v nekvalitnom jedle v žalúdku, spôsobujú zápal a dráždia sliznice. Preto sú pálenie a bolesť v žalúdku príznaky, ktoré sú charakteristické nielen pre akútne obdobie, ale aj pre zotavenie.
  • nezriedka po ťažkej otrave trpí pankreas - rozvíja zápalový proces. Symptómy pankreatitídy (zápal podžalúdkovej žľazy) spravidla ustupujú po obnovení tráviacich funkcií av súlade so stravou.
  • Hlavný úder v prípade otravy preberá pečeň. Filtruje krv a zadržiava toxíny v nej obsiahnuté, takže počas obdobia zotavovania je potrebné venovať osobitnú pozornosť čisteniu pečene.

Vzhľadom na všetky uvedené skutočnosti sme pochopili, že otrava nie je len otravná zažívacia porucha, ale vážny patologický proces, ktorý si vyžaduje zodpovedný prístup a správne zaobchádzanie.

Ako obnoviť telo?

Aby sa telo vrátilo skôr do svojho bývalého štátu, musí pomôcť obnoviť.

  • Prvá vec, ktorú začať, je normalizovať rovnováhu vody a soliktorý bol narušený kvôli veľkej strate tekutiny. Najskôr po otrave je lepšie piť nesýtenú minerálnu alebo obyčajnú slanú vodu. Môžete si tiež vziať niekoľko dní vodu Roztok Regidron alebo podobné lieky.
  • Upokojiť bolesť a bylinné odvar pomôže zmierniť žalúdočné ťažkosti z harmančeka, nechtíka. Pre ich prípravu budete potrebovať 2 polievkové lyžice. lyžice sušené rastliny variť v pohári vriacej vody, alebo len trvať 30-40 minút. Vezmite liek na pol pohára trikrát denne, nechtík môže byť opitý častejšie. Zelený čaj s mätou je tiež dobrý pre bolesť.
  • Po niekoľkých dňoch môžete piť pikantný čaj, dogrose vývar, kompót zo sušeného ovocia. Šípka má diuretikum, takže nápoj z nej pomôže rýchlo odstrániť zvyšné toxíny nielen zo žalúdka, ale aj z obličiek.
  • Infúzia čakanky Dobre obnovuje trávenie a normalizuje funkcie tráviaceho traktu. Na prípravu náradia je potrebný prášok čakanky, ktorý v množstve 2 - 3 lyžice naleje vriacu vodu (200 ml) a trvá na tom, že sa nechá cez noc. Časť sa rozdelí do dvoch dávok a vypije sa pred jedlom.

Jedlá počas obdobia zotavenia sa odporúča ľahké a diétne. Jedlo by malo byť teplé, nie príliš horúce alebo studené. Musíte jesť v malých porciách, ale často (5-6 krát). Všetky jedlá by sa mali variť a nie tuk.

Po otrave sú vhodné obaľovacie riady: tekuté kaše, želé. Je potrebné dodržiavať diétu nie menej ako týždeň. Návrat k normálnej strave by mal byť postupne.

Aj keď otrava bola mierna a iné orgány sa rýchlo vrátili do normálu, pečeň naďalej zápasí s účinkami intoxikácie. Hlavnou funkciou pečene - filtrovanie prospešných a škodlivých látok vstupujúcich do tela. To je dôvod, prečo sa väčšina toxínov hromadí v pečeni a nemôže sa z nich zbaviť.

Obnova pečene v troch hlavných oblastiach: t

  • Šetrná strava, Všetky tučné, horké, slané, údené a vyprážané sú zlé pre pečeň. Nemali by ste jesť škrobnaté potraviny, pečivo vyrobené z cesta z droždia, mastné vývary, fazuľa, domáca kyslá smotana, maslo, káva, korenie, cesnak.

Dávajte pozor! Ideálne potraviny pre pečeň sú obilné cereálie, dusená zelenina, ovocie, najmä jablká, živý jogurt, nízkotučné tvarohy, vegetariánske polievky.

Stravovanie by malo byť zlomkové, v 5-6 recepciách. Raňajky by mali byť čoskoro - okolo 8-00, večera nie je neskoro - po 20-00 jesť sa neodporúča.

  • Ľudové prostriedky, Bylinné odtiene ostropestreca mariánskeho, krídlatky, ľubovníka bodkovaného, ​​artičokov, nesmrteľných zmierňujú zápal a kŕče. Koreň púpavy je účinný pri intoxikácii pečene - odstraňuje toxíny, urýchľuje proces opravy buniek. Vhodné pre pečeňové nápoje z plodov rakytníka, divokej ruže, černice, popola.
  • podporný drogovej terapie, Hepaprotektívne prípravky na báze fosfolipidov (Enertiv, Essentiale) sa používajú na liečbu a obnovu pečene. Tieto prostriedky dokážu doslova odstrániť všetky škody, ktoré sa vyskytli počas otravy pečeňovými bunkami a priviesť ich do zdravého stavu.

Príprava rastlinného pôvodu Gepabén zlepšuje zloženie žlče a podporuje jeho odtok do čreva, čo je veľmi dôležité pri porušovaní trávenia. Všetky finančné prostriedky sa prijímajú na dlhú dobu, v závislosti od závažnosti otravy a stupňa poškodenia pečene, nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky.

Črevná mikroflóra

Obnovenie mikroflóry Zahŕňa rekolonizáciu prospešných baktérií v čreve. Musíte začať so zmenou stravy a doplniť ju fermentovanými mliečnymi výrobkami, ktoré obsahujú živé baktérie: bio-jogurt, biokefir, nízkotučný tvaroh, ryazhenka, domáci jogurt.

Bifidobaktérie sa nachádzajú aj v nakladaných jablkoch a kapustách, samozrejme, za predpokladu, že produkty neobsahujú žiadne škodlivé prísady. Otruby, zelené jablká alebo čerstvo pripravená jablková šťava pomôžu odstrániť toxíny z čriev.

Pre ťažkú ​​dlhodobú otravu vziať drogy:

  • probiotiká (Bifidumbakterin, Lineks, Bifikol) - znamená, že obsahuje jeden alebo niekoľko druhov živých baktérií, kolonizuje flóru prospešnými baktériami a prispieva k ich ďalšej reprodukcii v čreve,
  • prebiotiká (Prelaks, Lactusan, Hilak Forte) sú výrobky na báze laktulózy, ktoré majú škodlivý účinok na škodlivé baktérie a sú živnou pôdou pre reprodukciu prospešnej flóry.

Tieto lieky sú kompatibilné s inými liekmi, môžu ich užívať tehotné ženy a deti od útleho veku, nemajú kontraindikácie, okrem intolerancie laktulózy. Trvanie prijímania finančných prostriedkov závisí od závažnosti otravy a je 1-3 týždne.

Vymáhanie dieťaťa po otrave

Po odstránení toxínov je telo dieťaťa veľmi slabé, takže proces regenerácie by mal byť postupný. Začnite s naplňte stratenú tekutinu - prvý deň po odstránení akútnych príznakov by dieťa malo piť len solené alebo minerálne vody, nesladený čaj, odvar z harmančeka, dogrose.

Nemôžete živiť dieťa násilím, aj keď nechce jesť tretí deň - týmto spôsobom telo jasne ukazuje, že ešte nie je pripravený stráviť jedlo. Ak má dieťa hlad, môže ponúknuť ryžu, pohánku, ovsené vločky, ľahkú polievku alebo varenú zeleninu, napríklad zemiakovú kašu. Mäso je možné jesť, ale len varené a trochu.

Dávajte pozor! Asi tri dni dieťa by nemalo dostať čerstvé ovocie, mliečne výrobky, samozrejme, ak dieťa nie je dieťa a mlieko nie je jeho hlavné jedlo.

Musíte jesť v malých porciách, ale často. Je lepšie prejsť na normálnu stravu postupne, pridávať niekoľko potravín každý deň a sledovať črevnú reakciu.

Mnoho detí po otrave sa vyvíja dysbakterióza - nerovnováha mikróbov v čreve, keď prevládajú patogénne baktérie nad prospešnou flórou. Ochorenie môže mať koliku, bolesť brucha, nadúvanie, hnačku, poruchy spánku. Tieto príznaky spravidla pretrvávajú dlhú dobu po otrave a vyžadujú lekárske ošetrenie.

Správna výživa po otrave

Pri otrave narušenie všetkých zažívacích orgánov: peristaltika sa spomaľuje, sliznice stien žalúdka a čriev sú ovplyvnené, kyslosť sa znižuje. Za týchto podmienok je nevyhnutnou podmienkou úspešného zotavenia správna výživa.

Potraviny po otrave základe určitých pravidiel: t

  • prvé 2 dni po akútnom období sa neodporúča jesť vôbec, ale len piť vodu, bylinné odvar, vitamínové nápoje z šípok, čučoriedky, ostružiny,
  • potom musíte jesť často, ale v malých porciách,
  • pri prechode na správnu výživu je lepšie začať s domácimi bielymi sušienkami a slabým čajom, postupne pridávať do stravy ďalšie produkty,
  • intervaly medzi jedlami by mali byť približne 2 hodiny,
  • Každý deň by ste mali pred jedlom vypiť 2 litre tekutiny a vždy pohár vody.

Výrobky a jedlá, ktoré sa odporúčajú po otrave:

  • kaša varená vo vode: ryža, pohánka, pšenica "Artek", kukurica, ovos,
  • varená a dusená zelenina,
  • parná alebo upečená chudá ryba,
  • banány čerstvé vo forme zemiakovej kaše, pečených jabĺk, t
  • kyslá kapusta,
  • po niekoľkých dňoch, s dobrým zdravotným stavom, môže byť strava doplnená vareným kuracím mäsom, králikom, morčacím mäsom,
  • z nápojov je dobrý kissel,
  • z mliečnych výrobkov môžete jesť nízkotučné tvaroh, jogurt, živý jogurt v malých množstvách,

Jedlá by mali byť teplé a vždy čerstvo pripravené.

Neodporúča sa používať prvýkrát po otrave.:

  • bielkovinové výrobky: vajcia, mlieko, mäso,
  • konzervované potraviny, údené mäso, uhorky,
  • korenené jedlá, koreniny,
  • čerstvé ovocie: hrozno, slivky, hrušky, broskyne, t
  • čerstvý chlieb, pečivo, pečivo,
  • tuky vrátane masla, t
  • surové zeleninové šaláty, najmä s obväzmi,
  • káva, sýtené nápoje, alkohol.

Proces obnovy je nepríjemný a vyžaduje si veľa času a trpezlivosti. Aby bolo možné dosiahnuť úplné uzdravenie, je potrebné použiť celú škálu terapie: užívať lieky, držať sa diéty, športovať, mať dostatok spánku a samozrejme sa o seba postarať. Pamätajte si, že zdravie sa ľahko rozrušuje a oveľa ťažšie sa zotavuje.

Pozrite si video: очищение кишечника семенами льна с кефиром в домашних условиях: шокирующий видео отзыв! (December 2019).